Como se conectar com você mesma?

Como se conectar com você mesma?

Em nosso dia a dia estamos sempre conectados com tantas coisas, e com tantas pessoas, sempre pensando no amanhã, sem tempo e acabamos deixando nossos sentimentos de lado, nossas prioridades conosco de lado, nossa saude mental e física para depois… sempre desconectados de nós.

LIGUE O MOOD ON PARA VOCÊ. Não sabe como começar? Esse texto foi feito especialmente para te ajudar. 

 Comece dando mais atenção para seus sentimentos, aceite e observe, sendo eles bons ou ruins. Aceite sua luz e suas sombras, não se puna. Use tudo como aprendizado, como motivação para alcançar a sua paz. 

Medite. Tire um tempo para olhar, com calma, para dentro de você, sinta e reconheça todas as partes do seu corpo, respirando profundamente e com atenção. Procure fazer essa atividade em um lugar silencioso e que te conforte. Relaxe.

Se alimente de forma saudável e o mais natural possível. Seja consciente com o que você come, procure comer coisas que venham da terra (nosso querida e poderosa mãe Terra). Alimente seu corpo corretamente, não passe fome, sem exageros, ingira alimentos de diversas cores, frutas, verduras e tudo o que há de mais saudável. Você se sentira mais leve, mais disposta e cada vez mais próxima de quem você é. 

Movimente seu corpo. O movimento alivia as tensões, a ansiedade e estimula a consciência. Os movimentos fluem as energias estagnadas do seu campo e do seu corpo. 

Passe mais tempo na natureza. Se conecte com o seu lar, de onde viemos e onde estamos. A natureza restaura, auxilia na concentração e na sua conexão com as forças espirituais, assim então, aumentando sua conexão com você. 

Procure terapias alternativas. As terapias alternativas irão de auxiliar no autoconhecimento. Se conheca mais, se liberte de padrões, se liberte de energias que não te pertencem, se liberte e reconheça os limites que, muitas vezes, você mesma coloca em si. 

Faça coisas que te fazem feliz. Tire um tempo para o lazer. Seja muito, muito feliz.

E por fim, esteja rodeada de pessoas que te fazem bem, que queiram crescer com você. 

Se conecte com você, seja sua melhor amiga e se ame muuuito! Você ė incrível e nunca duvide disso!

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