Comer para nós, é Natural

Sabe aquela vontade de comer algo gostoso do nada?

Que tal um bolo delicioso, nutritivo com propriedades anti-envelhecimento, em 3 minutos? 

Preparamos para você um bolo de caneca com farinha extraida do processamento de uma frutinha delicada e de cor exuberante, a AMORA.

A farinha de amora traz saciedade, diminuição da vontade de comer doces, controle dos níveis de colesterol ruim e o combate às inflamações e ao envelhecimento precoce.

Bolo de Caneca com Farinha de Amora

Ingredientes

1 ovo

1 colher de sopa de farinha de amora

1 colher de sopa de leite ou leite de soja

1 colher de sopa de açúcar ou mel

1 colher de de café de fermento em pó

1 colher de sopa de queijo minas em cubinhos

Preparo

Coloque todos os ingredientes, exceto o queijo minas numa caneca e bata bem com auxílio de um garfo ou uma colher

Acrecente o queijo minas e leve ao microondas por 3 minutos

Modo de servir

Retire o bolo da caneca com auxílio de uma colher

Corte em fatias redondas e sirva com geleia de jabuticada, ainda quentinho fica uma DELICIAAAA! 

Acompanhamento:chá ou suco de fruta de sua preferência.

Receita Andréia Ribeiro -  Life Coach

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