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  • Saúde Mental - Terapias Alternativas

    Terapias Alternativas são terapias que buscam recompor e harmonizar de forma natural seu corpo, sua mente e seu campo energético.  A medicina tradicional não deve ser ignorada, mas para ter um resultado mais eficiente é recomendado que você use também a medicina natural.  Dentre elas citaremos algumas aqui: 1- Meditação...

     


  • Dicas de Meditação

    Dicas de Meditação A meditação é uma técnica que ajuda a acalmar a mente, relaxar o corpo, reestabelecer nossa energia e equilibrar nosso emocional. Ela tem diversos benefícios e faz total diferença em nosso dia a dia. 10 minutos de meditação e com certeza seu dia será mais produtivo e...

     


  • 7 dicas para aumentar sua autoestima

    7 dicas para aumentar sua autoestima. 1- Pratique o autoconhecimento Dedique um tempo para se conhecer, para aprender mais sobre você. Leia livros e veja documentários, veja o que mais você se identifica. Procure terapias alternativas que irão auxiliar. 2- Faca algo por você todos os dias. Sempre estamos na correria...

     


  • Como se conectar com você mesma?

    Como se conectar com você mesma? Em nosso dia a dia estamos sempre conectados com tantas coisas, e com tantas pessoas, sempre pensando no amanhã, sem tempo e acabamos deixando nossos sentimentos de lado, nossas prioridades conosco de lado, nossa saude mental e física para depois… sempre desconectados de nós...

     


  • Como desapegar do bojo?

      1- Comece devagar, sem pressa! Deixe seu corpo ir se acostumando aos poucos.  Comece usando sutiãs sem enchimento, com bojo liso sabe?  2- Passe para os sutiãs de aro, sem bojo algum. Veja como você se sente, se é confortável, se você se sente segura.  3- Teste os modelos...

     


  • Por que é importante cuidar do nosso corpo?

    Para mantermos uma vida saudável e feliz nossa saúde física e mental tem que estar em dia! É necessário muita dedicação, cuidado e atenção conosco. A gente tá sempre na correria do dia a dia e acabamos esquecendo de cuidar do nosso corpo e isso é normal. O recomendado é a...

     


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